Szkolenie Wypalenie Zawodowe Szczecin

Wypełniacz

490.00520.00

Szkolenie składa się  z części  teoretycznej i praktycznej. Teoria to  mini wykłady przybliżające podstawy  psychologii emocji i motywacji oraz osobowości z naciskiem na zjawisko wypalenia zawodowego, poszukiwania przyczyn jak i metod radzenia sobie z jego skutkami. Część praktyczna to warsztaty  nastawione na autoanalizę i poszerzenie wglądu we własne schematy reagowania na sytuacje trudne, obciążenia zawodowe i napięcie oraz nauka technik automotywacji i odprężenia.

Wyczyść

Formularz Zgłoszeniowy Online

Opis

Szkolenie Wypalenie Zawodowe w Szczecinie 1 dniowe

Wypalenie zawodowe- o tym żeby  tort  był smaczny

Idealny obraz naszego życia mógłby przedstawiać  koło, które podzielone jest harmonijnie na ważne dla nas elementy życia-rodzina, przyjaźń, praca, przyjemności i hobby, zdrowie oraz rozwój osobisty i duchowy. Dlaczego taki obraz jest  idealny? Ponieważ jest  zarazem różnorodny i tworzący spójną całość. 

Zachowanie odpowiednich proporcji pozwala uzyskać równowagę psychiczną, a zaopiekowanie się sobą  w każdym obszarze wpływa na poziom  naszej  satysfakcji i dobrostan psychiczny. Czasem jeden obszar zostaje osłabiony i rzutuje pesymistycznym cieniem na inne aspekty naszego życia. To, że praca nas przestaje cieszyć, tracimy motywację by być w niej aktywnym i  skutecznym  pracownikiem przekłada się negatywnie na całe nasze życie. Jeśli w torcie jest jeden zepsuty lub niepasujący składnik, cały tort  nie będzie smaczny. Tak jak w życiu, nie można być szczęśliwym, kiedy coś  jest zepsute, uwiera, nie pasuje.

Wypalenie zawodowe to taki składnik tortu, który możemy zamienić na inny, wyrzucić albo…albo zmienić proporcję tortu a nawet polubić nowe składniki i smaki. Ten sam przykład świetnie pasuje do Twojego zespołu pracowników- ten właśnie zepsuty (wypalony) kawałek zaczyna psuć inne kawałki  aż zepsuciu ulegnie cały tort!  Nie chodzi tu oczywiście o stworzenie poradnika dla cukierników ale o zaproponowanie Tobie szkolenie podczas którego rozłożymy na kawałeczki przyczyny wypalenia zawodowego  i z tych kawałeczków stworzymy nową jakość Twojej pracy lub Twojego zespołu. Badania pokazują, że jeden ,,wypalony” pracownik skutecznie demotywuje cały zespół dlatego warto dowiedzieć się jak zapobiegać i przeciwdziałać temu zjawisku.

Kurs Szkolenie Wypalenie Zawodowe w Szczecinie 1 dniowe przeprowadzane jest w formie warsztatów praktycznych w małych grupach przeważnie 5 – 8 osób. Dzięki małej liczebności grup wzrasta zarówno efektywność kursu jak i satysfakcja kursanta z uczestnictwa w szkoleniu.

Na szkoleniu zapewniamy

  • materiały szkoleniowe: długopis, notatnik,
  • książkę związaną z tematyką szkolenia,
  • przerwę kawową,
  • certyfikat ukończenia szkolenie firmy PeZet Szkolenia.

Kurs Szkolenie Wypalenie Zawodowe w Szczecinie 1 dniowe przeprowadzane jest w wymiarze 8 godzin lekcyjnych.

Kurs Szkolenie Wypalenie Zawodowe w Szczecinie 1 dniowe odbywa się przeważnie w godzinach od 9:00 do 16:00. W trakcie szkolenia przewidziane są 2 krótsze przerwy oraz jedna przerwa obiadowa około godziny 13:00.

 

A dokładnie podczas szkolenia skupimy się na najważniejszych celach:

  • Diagnozie i analizie samopoczucia na osi motywacja-demotywacja -wypalenie zawodowe
  • Wypracowaniu  praktycznych umiejętności rozpoznawania i odpowiedniego  reagowania na syndrom wypalenia zawodowego u siebie lub swoich pracowników
  • Sztuce automotywowania  i motywowania zespołu
  • Określeniu zasobów i słabości pracowników za pomocą analizy SWOT
  • Wzroście efektywności i skuteczności pracy

 

Dodatkowo proponujemy Państwu możliwość rzetelnej diagnozy za pomocą  testu LBQ Kwestionariusz Wypalenia Zawodowego. Test daje możliwość wglądu do własnej autoanalizy oraz  diagnozowania grup, zespołów pracowniczych i organizacji; przy planowaniu zmian i interwencji w organizacji; przy ocenianiu organizacji i panującego w nich klimatu.

Uczestnicy szkolenia nauczą się:

  • Jak rozpoznawać pierwsze objawy wypalenia zawodowego i jak odróżniać przemęczenie, stres, stany obniżenia nastroju od wypalenia zawodowego
  • Efektywnych metod o reagowania na stres
  • Kreatywnych metod automotywacji
  • Jak skutecznie radzić sobie z obciążeniami zawodowymi jednocześnie dbając o własny rozwój w każdym obszarze życia

Metody stosowane podczas szkolenia:

  • wykład interaktywny
  • praca indywidualna
  • praca zespołowa
  • studium przypadku
  • ćwiczenia (indywidualna i grupowe)
  • gry i symulacje
  • testy

Wejdź i zobacz jak obniżyć cenę szkolenia 

Dofinansowanie szkoleń z Krajowego Funduszu Szkoleniowego

Zobacz nasze aktualności i konkursy na Facebook

 

Program szkolenia:

Wprowadzenie i  podstawy teoretyczne

  • Czym jest wypalenie zawodowe: cechy, definicja, fazy
  • Co pokazują badania a jak to przebiega w rzeczywistości?- czynniki warunkujące wypalenie zawodowe
  • Krótka rzecz o emocjach- definicja, rodzaje, co  nimi rządzi i jak dojść  do ładu z ,,trudnymi” emocjami w pracy
  • Krótka rzecz o stresie-definicja, typy reakcji, fazy i jak kontrolować poziom stresu w pracy

Mój charakter a charakter pracy- poszukiwanie korespondujących połączeń i czynników ryzyka

  • Moja praca a wypalenie zawodowe- związek rodzaju pracy i wykonywanych obowiązków z czynnikami ryzyka wypalenia zawodowego
  • Jak radzić sobie w kryzysowych sytuacjach, z niepowodzeniem i stresem- typy osobowości a nastawienie do pracy oraz reagowanie na niepowodzenia. Autoanaliza za pomocą testu
  • Bilans mocnych i słabych stron, szans i zagrożeń zawodowych za pomocą analizy SWOT- nakreślenie mapy mocy całego zespołu
  • Oswoić potwora-  rozpoznanie  łańcucha przyczynowo- skutkowego zniechęcenia i poczucia demotywacji
  • Symptomy wypalenia zawodowego- czy ja już to mam?
  • Czynniki wewnętrzne i zewnętrzne sprzyjające wypaleniu zawodowemu- podsumowanie

*Kwestionariusz badający zagrożenie wypaleniem- identyfikacja przyczyn

Dmuchać na zimne- zapobieganie wypaleniu zawodowemu

  • Kiedy dusza boli ciało cierpi – krótka rozprawka o psychosomatyce, skutkach wypalenia i długotrwałego stresu
  • Niedaleko pada jabłko od jabłoni – jak stres i wypalenie zawodowe wpływają na twoje samopoczucie, zdrowie, relacje zawodowe, życie oraz sposoby przeciwdziałania
  • Wykorzystanie zasobów do efektywniejszego realizowania obowiązków zawodowych
  • Asertywność jako metoda obrony własnych interesów i unikania bycia manipulowanym
  • Skuteczne zarządzanie czasem i swoją pracą z wykorzystaniem macierzy Eisenhowera
  • Atmosfera w pracy- jak zadbać o dobre relacje z ludźmi
  • Rozwiązywanie konfliktów w miejscu pracy z zachowaniem osobistych granic

Plaster na ranę- radzenie sobie ze skutkami  wypalenia zawodowego

  • Techniki motywowania samego siebie- sztuka  automotywacji i afirmacji- jak nauczyć swój umysł pozytywnego myślenia
  • Trening autogenny- podstawy relaksacji w praktyce
  • Zabić wewnętrznego krytyka- praca z przekonaniami ograniczającymi nasze cele i działania
  • Przestrzeń osobista -zainteresowania, relaks, rozwój  a samopoczucie
  • Praca z myślami automatycznymi oraz schematami zachowań- jak zmienić  swoje nastawienie  by  mieć pozytywnie  relacje z innymi ludźmi i dobrze się czuć w zespole

Zobacz również inne nasze szkolenia z tematu Wypalenie Zawodowe:

  • Szkolenie Wypalenie Zawodowe Szkolenia Weekendowe – 1 dniowe
  • Szkolenie Wypalenie Zawodowe Szkolenia Dla Firm-Zamknięte – 1 dniowe

 

Kurs Szkolenie Wypalenie Zawodowe w Szczecinie 1 dniowe organizujemy również w innych miejscowościach na terenie województwa zachodniopomorskiego: Szczecin, Koszalin, Stargard Szczeciński, Białogard, Choszczno, Drawsko Pomorskie, Goleniów, Gryfice, Gryfino, Kamień Pomorski, Kołobrzeg, Dobra, Myślibórz, Police, Pyrzyce, Sławno, Szczecinek, Świdwin, Świnoujście, Wałcz

Dodatkowe informacje

Miejsce szkolenia

Szczecin

Termin szkolenia

22-10-2018, 20-11-2018, 19-12-2018, 23-01-2019, 20-02-2019, 20-03-2019, 18-04-2019, 17-05-2019, 17-06-2019, 18-07-2019, 12-08-2019

Wyżywienie

Wyżywienie w trakcie szkolenia zapewnione przez organizatora, Wyżywienie w trakcie szkolenia własne

Możesz lubić także…